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你有偏头痛吗？有的患者“经常感觉头晕眼花，心慌气短，天天颈部不舒服，肠胃炎反复发作，还有手脚颤抖发麻。“但是偏头痛的治疗方式和原因还是找不到。
颈椎病都是有哪些症状呢？
第一 头，肩，臂，颈都有各种的异常感觉，颈部酸痛，脖子僵硬。
第二 手指有麻木现象，上肢体有无力现象。
第三 晚上躺床上稍微舒服一点，头痛头晕，恶心。
第四 视力障碍，耳鸣，胸闷，心跳加速。
第五 下肢没有力气走路非常缓慢，也就是最严重的地步了。甚至出现下肢瘫痪大小便失禁的情况。
颈椎病的危害：
1、导致瘫痪
很多人认为颈椎病不会伤及根本，不是大病，长时间拖着不治，会导致瘫痪，颈部肌肉萎缩。
2、影响吞咽
很多的人在患有颈椎病后，时常感觉喉咙部位有异物存在，感觉吞咽时有阻塞感，声音变得
嘶哑，容易干咳，胸闷。
3、头晕无力
如果颈椎病病情持续发展，就会出现呕吐症状，然后视力经常会模糊、头晕和无力。
推荐治疗颈椎病的食疗方：
百合莲子粥
百合20克，梗米50克，莲子20克。分别洗净百合、粳米、莲子，加水500毫升，放入锅中，大火煮滚，然后用小火煮30分钟，直到粥变稠，趁热食用。具有舒筋通络、养心除湿的功效。对颈椎病患者来说，这是一种很好的饮食疗法。
那么如何选择一个好的颈椎锻炼方法呢？这里有几种锻炼的模式供参考
1、缩脖子运动
这种缩脖子运动也称为麦肯基疗法。这个是所以运动里面，我认为是最合适锻炼颈椎的运动。它不仅可以调整颈椎的姿势，还可以调整颈椎的力量
2、颈部深层肌肉训练
方法：头部始终保持正中的位置，双手交叉放置于后脑勺。
双手向前用力，同时头部向后用力顶手。
注：手和头的用力方向是水平的。尽管，他们同时在施力，但头和手的位置不改变。
换句话说，手和头都在施加力，但你看不到它们在动。
